सामायिक के लाभ

• आत्म चिंतन का उत्तम साधन है।
• चित्त की एकाग्रता बढ़ती है।
• तनाव से मुक्ति एवं पूर्ण शांति मिलती है।
• आध्यात्मिक क्रिया की ओर रुझान बढ़ता है।
• हिंसा, असत्य, संग्रह इत्यादि से दूर रहा जा सकता है।
• विघ्न कारकों को दूर किया जा सकता है।

सामायिक का अर्थ

संतुलन ही सामायिक है। अध्यातम का पहला सोपन है - सामायिक। कहते हैं कि साधना के क्षेत्र में सर्वाधिक मूल्य किसी का है तो वो है "समता" और "समता की साधना" का उत्तम मार्ग सामायिक है सम + आयिक = सामायिक यानि जहां समता का आय हो, समता का लाभ हो।